Эта анкета, призванная определить степень готовности человека к физической активности, была изначально разработана в Канаде, а сегодня широко используется во всем мире. Если вы ответили «да» хотя бы на один из семи вопросов, вам нужно посетить врача, прежде чем идти в спортзал.
- Говорил ли вам когда-либо врач, что у вас имеются сердечнососудистые патологии и что вы должны ограничить физические нагрузки?
- Испытываете ли вы при физических нагрузках боль или дискомфорт в области грудной клетки?
- Чувствовали ли вы в последний месяц боль в грудной клетке, не связанную с физическими нагрузками?
- Бывают ли у вас приступы головокружения или обмороки?
- Имеются ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата, которые могут дать осложнения во время занятий спортом?
- Принимаете ли вы в настоящее время какие-либо лекарства для регулирования артериального давления (например, мочегонные) или иные препараты для поддержания деятельности сердечнососудистой системы?
- Есть ли другие причины, по которым вам следует избегать физических нагрузок?